היי בנות, איך שומרים על המשקל בהריון? והאם אפשר להרזות?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2025 בשעה 19:04
לרדת במשקל בהריון פחות מומלץ, אם התחלת את ההריון במשקל עודף אז עדיף דרך דיאטנית, שתתאים לך תפריט ולא תעשי משהו שיכול להוות נזק לעובר
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2025 בשעה 19:05
לזכור שאין דבר כזה לאכול בשביל שניים, תקפידי לאכול בריא ומגוון, עם כל אבות המזון ויהיה בסדר. מה שכן.. להרזות זה רק במקרה קיצון של הקאות יתר או תופעות שאנחנו לא רוצות..
אבל את בשלב כלכך כיפי, שתהני ממנו ותתני לעצמך לשחרר שליטה בעניין, תאכלי חשקים תהני מההריון. אחרי זה הכל יורד עם התמדה תזונה וספורט ואומרת לך את זה מישהי שמעלה 20-30 קילו בהריונות לא נשאר זכר.