אימונים בהיריון אני מתאמנת קבוע פילאטיס ויוגה אבל מאז ההיריון החלטתי להפסיק להתאמן לפחות בשליש הראשון ולאחר מכן לנסות לחזור מישהי בשליש הראשון ועדיין מתאמנת כרגיל? מה דעתכם על אימונים בהיריון?
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2025 בשעה 13:00
עוקבת, גם אני כרגע שבוע 5+2 הפסקתי להתאמן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2025 בשעה 13:14
גם אני שבוע 7 באלי לחזור . הרופא נשים אמר לי להגיד למאמנת כי יש תנועות לא מתאימות אבל אין לע כוח לספר 😬
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2025 בשעה 13:23
כן אני גם לא רוצה לספר עדיין למאמנות אז החלטתי להפסיק וגם זה היריון ראשון אז אני עדיין לא מכירה את הגוף בהיריון אז החלטתי לתת לו לנוח בשליש הראשון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2025 בשעה 14:26
עד לפני חודשיים הייתי קבוע בפילאטיס, התחלתי לפני חודשיים כח ופונקציונלי, כעת שבוע 6+2, לוחשת למאמנת בתחילת השיעור שאם יש משהו שאסור בהריון שתסמן לי וזהו אני חושבת שעם כמה שזה לא פשוט זה ממש חשוב להמשיך להתאמן ועדיף בשליש הראשון מאשר בהמשך שיהיה לנו קשה עוד יותר לסחוב ❤️

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך