מודאגת ממש... אכלתי 3 ימים ברצף כמות מאוד מכובדת של כבד עוף על האש (בערך 200…

זה שלב שהשלייה עוד לא בתפקוד אז בתזמון הנוכחי פחות קריטי❤️ מעכשיו תשימי לב.

היה מבושל?

לא עשית שום נזק הכל בסדר

מעדכנת שמשיחה עם הרופא של המוקד, זאת היתה צריכה גבוהה אבל אמר שלא בהכרח נעשה נזק כמו שלא בהכרח אפשר להגיד שהכל בסדר... הפנה אותי לדבר עם הרופא נשים לגבי מה לעשות הלאה

השלייה מסיימת להתפתח ומתחילה לתפקד רק החל משבוע 9(ויש רופאים שאומרים אפילו שאחרי) בלי קשר לזה שלא בריא לאכול בשר חי או איברים פנימיים שלא מוכנים עד הסוף גם במצב רגיל בלי הריון ברקע. יש חיידקים שמתים רק אחרי זמן בישול/טיגון ארוך יותר. מה בעצם אמרו לך שהסכנה? כי הכבד לא היה מוכן עד הסוף? או הכמות שלו?

היי! מעדכנת למקרה שמישהי תגיע לפוסט בעתיד ❤️ הולך להיות ארוך, אבל אם יעזור אפילו להריונית אחת להיות פחות בחרדות כפי שהייתי עשיתי את שלי :) אחרי הרבה פאניקה, קריאת כל מאמר מדעי שמצאתי בתחום והביקור המיוחל אצל הרופאת נשים, כמה נקודות הרגעה: אתחיל מזה שזה אכן לא אידיאלי לצרוך כמויות כאלה גבוהות של כבד ובשבוע כה מוקדם בגלל רמות הרטינול (צורת הויטמין A ממקור חי) הגבוהות שמכיל. מחקר מ1995 שסקר נשים שצרכו רמות גבוהות של רטינול *מתוספי תזונה* הראה שיש קשר בין צריכה גבוהה לאורך זמן למומים בעוברים. צריכה גבוהה מתייחסת במאמר ליותר מ10,000IU רטינול ביום, לאורך תקופה שהם לא מציינים בדיוק (בשיטות וחומרים אמרו שחישבו לפי ה4 שבועות עם הצריכה הגבוהה ביותר). גם כשהראו את הגדילה בסיכון למומים, זאת היתה עלייה של 2% בערך. במאמר גם דיברו על זה שיש הבדל בין צריכה כתוסף תזונה או דרך אוכל, שכן אוכל בדר''כ עובר פרוצדורות כמו הקפאה/קירור/חימום שמשפיעים על כמות הרטינול הכללית (רטינול מתפרק באור ובחום), והם גם הראו שמה שצריכה גבוהה מאוכל הביאה לאחוז נמוך יותר של מומים (עלייה של 1.2% בלבד). במאמר אחר שקראתי (מ2018) מדדו את ההשפעה על רמות הרטינול בכבדי עוף ע''י הקפאה, קירור, בישול וחימום - וכל אחד מאלו הוריד גם את רמות הרטינול מהכבדים (מיקרוגל מוריד בערך ב26% בדקה למשל, מקרר ל8 שעות ב7.9%). אז אומנם רמות הרטינול בכבד גבוהות מאוד - אבל צריך לקחת בחשבון שחלק נכבד ממנו מתפרק, במיוחד אם דואגים להכין אותו עד הסוף. כשדיברתי עם הרופאת נשים לא קיבלתי יותר מידי פירוט אבל היא אמרה לי שבגדול רוב הסיכויים שהכל בסדר והיא לא היתה ממהרת להילחץ מזה. בקיצור אהובות למי שקרה לה גם והגיעה לפוסט - קודם כל לנשום :) ליידע את הרופא/ה כמובן, ולזכור שגם במקרים של צריכה גבוהה של ימים בודדים - הגוף שלנו חכם ויודע לווסת ולהתמודד בדר''כ, ויש עוד פקטורים שמשפיעים כמו משקל גוף, נפח דם כללי, ותפקודי כבד כלליים. חיבוק לכולן והיריון בריא בידיים מלאות❤️🙏🏻