איך לעזור לתינוק לשכב על הבטן ללא התנגדות?

שלום אהובות! חייבת את עזרתכן.. אני עם צרבות מפחידות 24/7 כמעט ופשוט לא מצליחה לחשוב על רעיונות מה לאכול חוץ מג׳אנק פוד שבסוף גם ככה אני מקיאה אותו 🫠 אשמח שתשתפו אותי.. איזה ארוחות בריאות אתן מכינות/מה אתן אוכלות במשך היום (גם בעבודה וגם בבית) שלא גורם לכן לצרבות מטורפות? תודה מראש, ספק אישה ספק דרקון אש 🦖

שבוע 28 ובלחץ לגבי נשיקות לתינוק.. מצד אחד אני מבינה את החשיבות של לא לנשק את התינוק אנשים זרים מצד שני אותי נישקו ואת אחים שלי ובני דודים ויצאנו בסדר גמור . מה דעתכן לגבי זה? כמובן שמדברת על נשיקות רק משפחה קרובה כאילו הורים ואחים שלי ושל בעלי לא עכשיו אנשים זרים

בנות שסבלו מפיסורה בהריון מתחננת לטיפים מידיים🙏🏽 אני כבר כמה ימים לא מתפנה מרוב שזה כואב מרגישה שאם אני אלחץ קצת אני ארגיש הקלה אבל זה פשוט שורף ואני צורחת מכאבים אני אלך לרופא והמליצו לי כבר על משחות אבל חייבת משהו מיידי לרוקן את עצמי מרגישה את הפיסורה כבר כשאני הולכת או סתם יושבת נוראי 😖😖😖😖

בנות שחוו התקף חרדה במהלך ההריון הלכתי להיבדק אחרי זה ? אני מרגישה מאוד חלשה וכל הגוף שלי תפן אבל די בסדר חוץ מי זה מתלבטת עם ללכת להיבדק בעלי נורא לחוץ שניסע למוקד ובא לי רק לנוח🤦‍♀️