מה דעתכן על אימוני כוח בהריון??

מתלבטת בין ספורט ליין נובו לבין אינגלזינה אפטיקה יש למישהי המלצות/ דיס?

גיל של ניו בורן זה גיל ממש תלותי ורק בידיים, מנשא, הנקה, להכין תמ״ל כל כמה שעות באיזה גיל הם פחות תלותיים? באיזה גיל אוכל למצוא את עצמי שוכבת על הספה והילד גם יושב לידי או משחק במשחקים ומעסיק את עצמו😓🥵🥵🥵🥵

איך שפתחתי את העניים היום העניים זזו מצד לצד ללא שליטה סחרחורת מאוד קשה.. ניסיתי לקום לשטוף פנים בקושי הצלחתי לעמוד הרגשתי שהכל מסתובב ואני עומדת ליפול או להתעלף. כבר שעה וחצי אני שוכבת ולא מצליחה לקום.. שבוע 16 מישהי מכירה ויודעת מה יכול לעזור? וממה זה קורה.. נ.ב לא אחת שסובלת מהתעלפויות וכאלו..

שבוע 5 - הרופא ראה שק הריון + חלמון אחרי שבוע אפשר לראות כבר דופק ?