היי בנות , חייבת חיזוק! החזרה עובר יום שלישי בתאריך 11.9 אוביטרל חצי מזרק…

בנות מה עוזר להורדת חום חוץ מתרופות

בנות יקרות אשמח למילות עידוד ומוטיבציה אני אמא ל3 ילדים צמודים ומדהימים הבכור בן 3.4 האמצעית בת 2.1 והקטן המתוק בן 4.5 חודשים ההריונות והלידות, וזה שאני אכלתי מלא בלי לחשוב על העתיד גרם לכך שאני עם עודף משקל של 25 קילו לעומת המשקל של לפני ההריונות רק עכשיו מרגישה שיש לי את המוטיבציה להתחיל בתהליך ההרזיה נרשמתי לחדר כושר והתחלתי השבוע להתאמן זה ממש קשה אני הולכת לשם בסביבות 9 בערב גמורה ממש מעייפות ועדיין הולכת אני אוכלת בריא, מנסה לשלב גם המון ירקות אבל זה גוזל המון מהזמן שלי כל ההתעסקות באוכל ובקושי יש לי זמן פנוי בקיצור- אני עם מוטיבציה אבל יודעת שלהוריד באופן שפוי 25 קילו זה תהליך של שנה פלוס שנה וחצי ככה ואני רק כמה ימים בתהליך ואומרת לעצמי איך איך עכשיו שנה ומשהו אעשה ככה ואקדיש את כל כולי זה קשה מידי פתאום אני ממש עצובה וכועסת על עצמי .. שהגעתי למצב הזה ואיך, מאיפה אמצא את הכוחות להקפיד כך כל כך הרבה זמן? אשמח לעידוד למילות מוטיבציה ❤️❤️

בנות שהיה להן המטומה בהריון היה לי דימום פתאומי כמות בבום בצבע חום אני במיון מחכה אבל סתם לשמוע בנתיים, קרה לכן סיטואציה כזו וזה היה ספיגה שלה בעצם?

למישהי יש עגלת טיולון של ספורט ליין והזמינה ריפוד מעלי אקספרס ? אשמח לקישורים