תגידו מותר להשתמש במוצרים של ללין בהריון כמו פילינגים סבונים וכו.. ? אני ממש אוהבת את הריח ומפחדת שאסור

שבוע 6+2 רואה את כולם יוצאים למסיבות ואני נרדמת . ( אני בת 26 עוד שבוע😂😂😂) מי האמיצה שיוצאת למסיבה??

🌞 Good morning, lovely ladies! Today, I want to share a simple tip that can make a big difference in your fertility journey: prioritize sleep! 😴💤 Getting enough quality sleep is crucial for regulating hormones, reducing stress, and supporting overall health. Aim for 7-9 hours of sleep per night and create a relaxing bedtime routine to help you wind down. 🛏️📚🍵 Some helpful tips for better sleep: - Avoid screens at least an hour before bed 📵 - Keep your bedroom cool, dark, and quiet 🌙 - Practice relaxation techniques like deep breathing or gentle stretching 🧘‍♀️ - Limit caffeine and alcohol intake, especially in the evenings ☕🍷 Remember, taking care of yourself is an essential part of your fertility journey. Prioritizing rest and relaxation can help you feel your best and support your body's natural processes. 💗 If you have any questions or want to share your own sleep tips, let's chat in the comments below! 👇 Wishing you all a wonderful day! ☀️

ילדתן ביום או בלילה? מתי שהרגשתן צירים מי לקח אתכן לביהח?

הי בנות אני ממש סבלתי נפשית מהעודף משקל אחריי הלידה הייתי 65 והגעתי ל 93 בהריון ילדתי לפני חודשים בדיוק הגעתי ל 82 ולא ירדתי עוד אז התחלתי דיאטה וזריקות להרזיה לפני שבועיים ירדתי 4 קילו ועכשו שוקלת 78 אין לי סבלנות את האמת מרגישה רע עם עצמי נפשית זה משפיע עליי מאוד ששום דבר מהבגדים עולים עליי חוץ מהשמלות ואשכרה רואים עליי שאני מבואסת ובדיכאון מזה אפשר טיפים כדי שארגיש יותר טוב עם עצמי אני באמת מאבדת את זה ונהייתי אפילו עצבנית ובעלי שם לב לזה למרות שמעודד אותי הרבה ואומר לי זה יקח זמן ואני לחוצה סתם 😔😔 זהו פירקתי

שפעת בהיריון - אני שבוע 12 עם שיעול ונזלת שלא נגמרת. מה עושים?