שבוע 11, תקופת מבחנים מרגישה כל היום עייפה ברמות קיצוניות קשה לי להתרכז בעבודה/ בלימודים יש לי המון מבחנים ועבודות להגיש...עד היום הייתי לוקחת ריטלין, אבל אסור בהריון פתרונות???? איך עוברים את התקופה הזו בתפקוד נורמאלי??

מה אומרות הן טובות הבדיקות הריון האלה ?

היי בנות אני צריכה לקחת לטרוזול ביום השלישי של המחזור… לפני שלושה ימים קיבלתי כתם דם בצהריים המוקדמים של היום ואז עד אתמול ב11 לא היה לי כלום ומאתמול בצהריים ממש נפתח.. מה דעתכן? להחשיב את היום הראשון מהרגע שקיבלתי כתם דם ראשון או מאתמול שבאמת התחיל

אם בשקיפות אמרו 60 אחוז בן מה זה אומר מה הכוונה 60%?

בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון בהריון 🤰🏻 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 כיצד לבצע: 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישי את הבטן מתרוממת 4. החזיקי את האוויר למשך 2 שניות 5. נשפי לאט דרך הפה למשך 6 שניות חזרי על התרגיל 5-10 פעמים 🔄 נשימות אלו יעזרו לך להירגע, לשפר את הקשר עם גופך ולהתכונן ללידה 👶 זכרי: נשימה נכונה = כוח ושליטה! 💪😊 מי מצטרפת אליי היום לתרגול הנשימות? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

איך הטרמפולינה הזו לתינוק בן 4 חודשים? יודעות כמה זמן הוא יכול להיות על זה?