הי בנות,תחילת חודש רביעי עם סימפיולוזיס
כאבים איומים בפיסוק של הרגל
מה עושים בכלל ומה עושים בלידה?? חרדות..
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי18 בספטמבר 2025 בשעה 21:47
לי זה השתפר עם הזמן גם לי היה הכי קשה בחודש רביעי-חמישי
כשאת מודעת לזה את עושה דברים בצורה חכמה יותר וזה מקל על הכאב לפחות אצלי -
הליכה בצעדים קטנים ואיטיים
לא לעשות תרגילים א-סימטריים (עמידה על רגל אחת וכו׳)
לישון עם כרית בין הרגליים
והרבה גלגולי אגן שלי באופן אישי מקלים בכללי את העומס באזור