משתמשת פורטי17 בספטמבר 2025 בשעה 16:17
אימאלה אני משבוע 5 עם הקאות עכשיו גץכבר שבוע שמונה וכבר פעמיים ביומיים האחרונים יצא לי טיפה פיפי תוך כדי המאמץ של ההקאה..
אימאלה קרה למישהי ? ה ישמוררררר
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי17 בספטמבר 2025 בשעה 16:24
כן, צריכה לחזק את שרירי רצפת האגן שלך, ממליצה ללכת לפיזיותרפיה רצפת אגן ולתרגל כיווץ והרפיה של רצפת האגן יחד עם נשימות - לוקחת אוויר מרפה, מכווצת מוציאה אוויר
משתמשת פורטי17 בספטמבר 2025 בשעה 16:30
כן, קורה לי..
משתמשת פורטי17 בספטמבר 2025 בשעה 16:37
אמאלה מפחדת שזה אומר שאחרי הלידה יהיה לי בריחת שתן... לא היה לי לפני ...
משתמשת פורטי17 בספטמבר 2025 בשעה 17:07
לי קרה
מרגישה שלא שולטת על הגוף שלי
אין תסכול כזה
אשמח להמלצות על תרגילים לחיזוק רצפת האגן
