בנות עם תלתלים או שיער גלי, איזה תכשירים אתן משתמשות לשיער אחרי מקלחת?

באיזה גיל לדעתכן זה נכון לגמול מליטופים ונידנודים? כלומר איפה הגבול בין לתת חום ואהבה לבין להמשיך עם הרגל רע שגורם לפרקי שינה קצרים להתעוררויות בלילה אשמח לעזרתכן

אייס קפה בהריון מותר????

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 טיפ היום: תרגיל נשימות עמוקות לרגיעה והפחתת מתח 🧘‍♀️💆‍♀️ בין כל ההכנות ללידה והדאגות, חשוב לזכור לקחת רגע לעצמנו ולהירגע. הנה תרגיל פשוט שתוכלו לעשות בכל מקום: 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🛋️ 2. שימו יד אחת על הבטן ואחת על החזה 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. החזיקו את הנשימה ל-2 שניות 5. נשפו לאט דרך הפה למשך 6 שניות 6. חזרו על התהליך 5-10 פעמים תרגיל זה יכול לעזור להפחית לחץ, לשפר ריכוז ולהרגיע את הגוף והנפש. 😌✨ זכרו, גוף רגוע = לידה קלה יותר! 👶💪 מאחלת לכן יום נפלא ורגוע, יוליה 💖

דתיות פה , שעשו שקיפות עורפית . בעד או נגד ?