כאבי גב אחרי אפידורל: פתרונות להקלה ושיקום

תופעה ידועה האפידורל דופק את הגב.. יש כאלה שפחות יש כאלה שיותר בקור זה הכי גרוע..

אז אין פתרון?

.

זה עובר עם הזמן, אני שמונה חודשים אחרי ולאט לאט זה משתפר

עבר לי אחרי 8 חודשים זה סיוט שאין לתאר

אני לא הצלחתי לתפקד חצי שנה הייתי עושה תרגילי פילאטיס לכאבי גב מיוטיוב וזה הדבר היחיד שעזר לי להחזיר לעצמי את השפיות התחלתי משהו כמו 3 חודשים אחרי לידה זה בעיקר מתיחות אבל הכאב היה ברמה שלא יכולתי ליישר את הגב ולשכב וכל היום הייתי בוכה 3 חודשים של פילאטיס מזרן פעמיים 3 בשבוע בבית עשו את שלהם ממליצה לך ממש ואני אחת שלא עושה ספורט בכלל

וואי בהלם פעם ראשונה אני שומעת שזה עושה כאבים אני עשיתי אפידורל ולא מרגישה כלום