המלצות לארוחות בוקר בהריון בשבוע 16

קוואקר :)

שייק עם חלב שקדים ופירות יער, מעדן סויה, ביצים

חביתה עם טונה וירקות, סלט ירקות עם ביצה קשה/טאבולה, יש הרבה תחליפי סויה היום

הדבר היחיד שיורד לי זה צנימים מרוחים באבוקדו וירקות חתוכים בצד

פיתה עם זאתר אפויה וסלט ביצים וליד סלט ירקות לחמניה עם ירקות בייגל עם אבוקדו וירקות טונה, חביתה ביצה קשה טוסט עם דברים שווים בלי גבינה

סלט ירקות וביצים קשות שייקים וכמה אגוזים סלט אבוקדו על 2 פרוסות לחם דייסת קווארק עם בננה ודבש

הכנתי פרנאץ טוסט