פופרס מרכך את צוואר הרחם, לא אמור לעשות צירים למיטב ידיעתי בהצלחה!! 🙏💪

הוא כן עושה צירים בסופו של דבר,אני עברתי את הזירוז הזה ולא אשקר לך שבאיזשהו שלב הצירים יכולים להיות מאוד כואבים,אבל אם את לא נלחצת,עושה תרגילי נשימות,וזזה זה ממש יקל עליך יכולה גם להיכנס למקלחת חמימה,הכי חשוב זה להיות רגועה,תשמעי שירים שאת אוהבת תראי איזשהי סדרה או סרט,תצחקי תדברי עם בעלך או חברות או משפחה,תעשי הכל כדי להסיח את הדעת ולהיות רגועה כמה שאפשר.ואם את תרגישי שזה יותר מידי בשבילך תמיד קיימת האופציה של גז צחוק או אפידורל.