קמתי עם ציצי נפוח הגיןני וכאבים שבוע 34

אני רוצה לפרוק .. מאוד בודד לי אני הריון שני ברוך ה׳ יש לנו ילד מקסים תכף בן שלוש , ואני כרגע בחודש תשיעי מצפה לבת הגיע הרגע שאני הולכת לעשות קניות חמודות כאלה של בגדים לתינוקת או שסתם קונה לעצמי פיג׳מות וכאלה שיהיה לי לאחר הלידה .. ואין לי למי להתייעץ / להתקשר .. אמא שלי בדרך כלל היא החברה שלי להתייעצות אבל לפעמים היא מורידה כזה ולרב אין לה כח כבר לדבר איתי.. בעלי מתוק מנסה להיות שם בשבילי אבל הוא גם עובד וגם לא מבין בדברים של בנות .. החברים שהיו לי לפני הילד נעלמו כי חשבו שזהו יש ילד אז נגמרו לי החיים ובתכלס בכיף הייתי שמחה לצאת עם אחד מהחברים שלי אבל הם פשוט עזבו ואני מבינה את זה .. החברות שנסיתי למצוא אחרי הילד והנישואים היו נשים מטורללות ששלושה מהן מחפשות גברים נשואים (ושוכבות גם עם גברים נשואים) ושתיים שניסו להתחיל עם בעלי .. אחת שהיתה חברת נשמתי גיליתי שרק מדברת עלי מאחורי הגב ומלכלכת עליי דברים העדפתי להתרחק .. אין לי כל כך עם מי לדבר אני ממש לבד ואני לא מדברת על זה עם אף אחד כי אני שונאת שמרחמים עלי ואז נהיים חברים שלי בגלל הרחמים האלה ומרגיש לי שזה ממש כמו פרויקט פרח שלהם או מצביעות ורחמים עלי.. פשוט מעדיפה לפרוק מאנונימי רובכן פה מכירות אותי אז כנראה שהעדיף להשאר ככה .. אני לבד וקשה לי ומעדיפה את זה על פני להיות מוקפת סביב אנשים רעילים ועדיין נורא נורא קשה לי הלבד זהו פרקתי תודה שהקשבתן 🙏

עשיתם משהו לעידוד זחילה על שש? אם כן איזה תרגילים?