מבינה אותך אבל אל תהיי קשה עם עצמך תהני מההריון הזה תנסי לאזן ולאכול בריא כמה שאת יכולה בלי להחסיר מעצמך כלום אחרי הלידה בעזרת השם תשמרי תזונה ותתאמני והכל יהיה בסדר תאמיני ❤️

אהובה אל תשכחי שכל אחת עולה אחרת זה מאוד תלוי כמה שקלת לפני ההריון ורוב המשקל זה נוזלים, נפח הדם שגדל, הרחם, העובר אל תהיי קשה עם עצמך.. אני בתחילת ההריון שקלתי 49 פעם אחרונה שנשקלתי היתה לפני שבועיים שלושה והייתי מעל 60 קילו. אין מה לעשות בסוף אחרי ההריון תהיה לנו הזדמנות להתאמן, לאכול נכון (שאת זה אפשר לעשות גם עכשיו) ולחזור לעצמנו. לא להתייחס למשקל כמו שהתייחסת אליו לפני ההריון בכללללל

מחזקת !! בתחילת ההריון הייתי משקל 52 ועכשיו חודש רביעי משקל 60. אני לא מודאגת אחרי ההריון אשלב ספורט ותזונה. אגב גם בהריון הראשון שלי הייתי באותו סיפור וחזרתי לעצמי מהר מאוד. הכל בסדר תאהבי את גופך הוא מייצר חיים🙂

..