התגרשתי עם ילדה בת 3 ועברתי 3 שנים קשוחות מאודדד היום אני בזוגיות מדהימה פרק ב ובהריון שני, דברים טובים מחכים לך את אלופה ונותנת דוגמא מדהימה לילדים שלך שאת לא נשארת איפה שרע ואת אמא לביאה... לי עזר בעיקר לנסות ולעשות לי כל מיני תוכניות קדימה, קטנות או גדולות אבל שיהיה לי אופק ולא להישאב לאי ודאות שיש פתאום כשמתגרשים ומרגישים שנפער תהום וכל הקרקע נשמטת מתחת לרגליים, כל המוכר והידוע משתנה וכל היציבות... תנסי לשים לך מטרות קטנות ותוכנית קדימה ולדאוג לנפש שלך

מאמי יקרה קודם כל אני מחבקת אותך חזק חזק ומבינה עד כמה התקופה שאת עוברת קשה ומערערת את העולם שלך את לא לבד והרבה נשים עברו בדיוק את מה שאת עוברת היום ומצאו את עצמן אחרי כמה זמן במקום טוב בהרבה ממה שהיו בו גם אם זה נראה עכשיו סוף העולם תאמיני לי שזה לא הסוף אלא התחלה חדשה הרבה סיפורים של גירושין מתחילים ונגמרים בצורה מכוערת עם מריבות ועם מילים קשות ועם תחושת בגידה וחוסר צדק זה לא אומר שמשהו בך לא בסדר אלא שזו פשוט הדרך שבה הדברים מתפרקים וכואב כמו שזה כואב זה טבעי ומותר לך להרגיש את כל הרגשות האלה מותר לך לבכות להתפרק לכעוס להתבלבל אבל לצד כל זה תזכרי שגם מהכאב הזה את יכולה לצמוח תני לעצמך כל יום לעשות משהו קטן בשבילך זה יכול להיות לשבת עם כוס קפה חם בשקט זה יכול להיות לכתוב ביומן את כל המחשבות שיושבות לך על הלב זה יכול להיות שיחה עם חברה טובה שתרים אותך ותחבק אותך במילים אל תשאירי את עצמך לבד בתוך הראש חשוב גם לדעת לשים גבולות ברורים מול הצד השני אל תתני לאף אחד להקטין אותך או לגרום לך להרגיש אשמה את אימא מדהימה לשלושה ילדים קטנים והם הכוח שלך והם גם המנוע שלך כדי לקום בכל בוקר ולהמשיך הלאה גם כשכואב גם כשנשבר הלב נסי להציב לעצמך מטרות קטנות לא לחשוב עכשיו על איך יראו כל החיים אלא רק על מה יעזור לך להרגיש קצת יותר טוב היום מה ייתן לך כוח השבוע לפעמים זה יכול להיות אפילו סדר יום פשוט עם הילדים לפעמים זה למצוא שעה לעצמך או להתייעץ עם גורם מקצועי כמו יועצת או מטפלת זה לא חולשה לבקש עזרה אלא ההפך זה אומץ גדול תזכרי שהכאב הזה זמני ואפילו שהלב שלך עכשיו מרוסק הוא ילמד לרפא את עצמו את תגידי לעצמך כל יום שאני שווה שאני חזקה שאני לא לבד ושיום אחד אני אסתכל אחורה ואבין שמה שנגמר בצורה כל כך מכוערת פינה לי מקום למשהו נקי בריא וטוב יותר את אהובה מגיע לך טוב מגיע לך להרגיש שמחה ושלווה תני לעצמך זמן לנשום תדאגי לנפש שלך ותמשיכי להזכיר לעצמך שאת עושה את הכי טוב שאת יכולה גם בשביל הילדים וגם בשביל עצמך

אחרי שדלת אחת נסגרת, מאחוריה מחכים דברים טובים יותר. בעזרת השם מאחלת לךשתזכי לפתוח דלת מהממת עם דפע של אור ושהלב שלך יזכה לאהבה טהורה. את והילדים בעזרת השם. תקופה קשה עד שהדלת הזאת תסגר אבל את תעמדי בה בעז"ה

חיבוק ענק ענק! תזכרי שאת אמיצה לביאה ועושה מה שנכון וטוב לך ולילדים. אמא בריאה ומאושרת זו אמא טובה שדואגת קודם כל לעצמך. תזכרי שזו תקופה שעוברת. נכון יהיה מאתגר ולא פשוט לך ולילדים. אבל גם שקשה תזכרי לנשום ולקחת לעצמך כמה דק לעשות משהו שאת אוהבת מוזיקה טובה, מקלחת או קפה חם או כל דבר שייתן לך רגע של שקט. אני יכולה להגיד שאני בתקופה לא טובה עם בעלי, הוא במילואים כבר כמה חודשים ואני קיבלתי החלטה שאני רוצה לסיים את זה. אני גם עם 3 קטנים ותכלס כבר הרבה זמן מרגישה חד הורית כי גם ככה הוא במילואים. הזוגיות איננה ולא קיימת ואני לגמרי יכולה להגיד שאפשר לעשות את זה. כן זה קשה כן יש רגעים שאני נשברת אבל בסוף אני יודעת שלי יהיה טוב גם הילדים שלי יקבלו אמא בריאה בנפשה מאושרת שמחה שעושה מה שטוב לה. ולא להתבייש לבקשה עזרה מהמשפחה חברות ואם יש לך אפשרות ללכת לטיפול רגשי עוד יותר טוב. ועוד משהו שעוזר לשים את הילדים במסגרות, תיעזרי ברווחה ובמי שצריך ותכניסי אותם. ככה תאגרי כוחות תצאי לעבוד ותעשי טוב לעצמך. תדאגי לעצמך קודם כל כדי שתוכלי לדאוג להם