קניתי כדור פיזיו ואני לא בטוחה שהוא בגודל נכון האגן אמור להיות גבוה יותר מהברכיים או נמוך יותר? עשיתי קצת תרגילים לפני יומיים וכולי תפוסה 😐 או שעשיתי משהו לא נכון או שאני ממש לא בכושר שזאת גם אופציה הגיונית..