איך לעזור לחברה הסובלת מדיכאון לאחר לידה

שבוע 4+5 עוד לא עשיתי בטא, רק יצא2 פסים יש לי כאבי מחזור קצת וקצת כאבי גב לא מרגישה עייפות יותר מידי דווקא יש לי מרץ יחסית מה זה אומר? היתה לי הפלה שאז לא היו לי באמת תסמינין אחרכך היה הריון שהיו כל התסמינים ועייפות מטורפת אבל הסתיים בהפסקת הריון בגלל מום ועכשיו שוב הריון אבל אין מידי תסמינים צה עושים?? כל כך מתיש , לא רוצה לחשוב שוב שלילי מנסה לחשוב טוב אבל למה אין תסמינים כל כך אומנם בחילות אצלי מתחילות לקראת שבוע 8 אבל עייפות למה אין?? פרקתי את הלחץ😮‍💨