התמודדות עם הריון ומשקל: טיפים והתמחות

קשה לי נפשית ממש כל הזמן אני שואלת את הקרובים שלי איזה חודש אני נראת, חלק אומרים 4-5 חלק אומרים 5-6 זה מפריע לי כי אני לא רוצה להראות בחודשים מתקדמים למרות שאני בשבוע 23+3 אני רוצה שההריון יעבור, שאלד בע״ה בידיים מלאות ואחזור לגוף שלי, אני רוצה כבר להיות בחודש שמיני תשיעי ולראות את הסוף קשה לי עם העליה במשקל אני מרגישה שעליתי 10 קילו מתחילת ההריון, נשקלתי בשבוע 21+6 ועליתי 7.5 קילו מאז עברו עוד שבועיים בערך ואני חושבת שעליתי עוד. זה קשה לי הפסקתי ללכת לתזונאי שלי כי אני נשקלת אצלו ויוצאת מבואסת .. לא יודעת איך לשחרר את המחשבות על המשקל בנוסף אני סובלת מחרדות קשות, מocd קשה ופוסטראומה, מטופלת בכדורים, פסיכולוגית, פסיכיאטר, ויש לי את כל המעטפת ואני נכנסת למרפאת מגן שזה להריוניות בסיכון עקב מצב נפשי אני מרגישה גם שלבעלי כבר קשה עם ההתקפי חרדה שלי הוא שבוע הבא צריך לסוע לאילת ואני אתמודד לבד עם הילדים (2) בהריון ועם חרדות. לא יודעת מה לעשות כדי לעזור לעצמי כבר ולחבק את ההריון הזה והמשקל שהוא מביא איתו