מה הלחם הכי טעים והבריא לילדים בגן?

יש דבר כזה שהדכאון אחרי לידה ממשיך גם שנה וחצי אחרי? לפני שנה וחצי ילדתי את הבן מהמם שלי בלידה לא פשוטה בכלל, שאני סוחבת עד היום וכל החיים שלי השתנו .. לא חזרתי לעצמי, המצב רוח שלי ירד משמעותית, אני מחייכת וצוחקת רק עם הבן שלי ואבססיבית אליו ברמות אני קרה מאוד לסביבה שלי ואין לי חשק לצאת ולא כלום וזה לא משתנה חשבתי שהזמן יעשה את שלו אבל כלום לא משתנה.. בעלי כבר ממש מבואס שהאישה השמחה שהייתה לו איננה והחליפה אותה אישה רק מחפשת לשבת בשקט בלי שיפריעו לה או ידברו איתה אני לא יודעת איך להחזיר את המצב רוח והרוח שטות שהייתה לי אני מרגישה שמאז הלידה התבגרתי ב30 שנה ואין לי פנאי לצחוק ולעשות דברים כייפים בשביל עצמי מה עושים במצב כזה? ליד משפחה ולברים אני משתדלת ללבוש חיוך מזויף ולהיות חלק מהסיטואציה אגב אני בתחילת הריון נוסף.. מפחדת להחמיר לעצמי את המצב ושאחרי הלידה כבר לא ארצה לחיות יותר אני מחזיקה את עצמי בחיים רק בשביל הילד…

שבוע 23 הריון ראשון מאוד מאוד מתלבטת אפ כדי להזמין את הטנס של צירים.. מפחדת מכאבים של הצירים שיתפסו אותי עד לבית חולים לא יודעת למה לצפות מישהי רק עם ניסיון כבר ממליצה/ לא ממליצה אשמח לפירוט

חברה שלי ממש רבה עם בעלה אז היא שאלה אותי אם היא יכולה לבוא אלינו הביתה אמרתי לה ברור איזה שאלה היא באה ושיתפה אותי על הריב והכל וממש פרשה בפניי אני ובעלי אמרנו לה שתישאר לארוחה הלכנו קנינו פיצות כבר באנו להכין ואז הבן זוג שלה התקשר אליה והיא ישר אמרה טוב אני צריכה ללכת תשמרו את הפיצות לפעם אחרת וואלה קצת ביאס אותי שבשנייה אחת היא מבטלת הכל אחרי שקנינו דברים ופשוט הולכת מבינה שזה הבן זוג שלה אבל מה את ככה עומדת דום אחרי שקנינו דברים ואירחנו אותך מה דעתכן

מחפשת קורס הכנה ללידה יחד עם בעלי שיהיה משהו נחמד וכיפי לשנינו יש המלצות?