היי בנות אשמח למענה מישהי שהתאמנה / מתאמנת בשליש הראשון כל סוג של אימון פילטטיס מכשירים או כח מאז ומתמיד אני מתאמנת מעל 4 פעמים בשבוע ואיך שגיליתי על ההריון הפסקתי וממש קשה לי עם זה וברוך ה׳ הכל תקין ואני רוצה לחזור בהדרגה לפחות לפילאטיס מכשירים אני שבוע 9 ממליצות?

כל צד שמאל של הגוף כואב מישהי חוותה? שגמה, גב, צלעות, כתף, אגן... ממש מקווה שזה לא סימפזיוליזיס שוב