איפה אפשר לעשות מוניטור בשעות כאלה חוץ ממיון בית חולים? אני מהצפון…

רעיון יפה איך לספר לסבתא שלי על נין ראשון שלה ולאבא שלי על נכד ראשון 🙏🏽🫶🏼🙏🏽

אני רואה הרבה אנשים שנותנים ביוגאיה לגזים אבל מוסיפים עוד תרופה של סימקול למה ?

מי שהייתה צריכה למלא את הטופס של שמירת הריון של ביטוח לאומי סעיף 7,8 מה הכוונה זה רלוונטי לי כשכירה ?

אכלתי לפני שעה קערת פסטה, והבטן שלי מרגישה מקרקרת, לא הבנתי…. וגם יש לי בחילה, וכאב ראש אבל זה כבר מה שנקרא בקטנה.. שבוע 9+

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: לאימהות טריות, זכרו שחשוב לחזק את הבטן אחרי הלידה, אבל גם לא להגזים! 💪 התחילו בתרגילים עדינים כמו: 1. שכיבות סמיכה עם הברכיים מקופלות 🧘‍♀️ 2. הליכה קלה 🚶‍♀️ 3. חיזוקי ליבה בסיסיים 🧘 תקשיבו לגוף שלכן ואל תאיצו את קצב ההתקדמות. עם הזמן והתמדה, הכל יחזור למקומו. 💖 מאחלת לכן יום נפלא, יוליה 😘