אני לא חושבת… בהחזרות בכלל לא בדקו לי ערכים כאלה

ברזל האבקה של אלטמן!!!

עובר טוב ישתרש לא משנה מה🙏🏻 אבל כן רצוי שמעכשיו תתייעצי עם רופא לגבי נטילת ברזל ותתחילי לקחת כדי לתמוך בגוף ובמיוחד בתחילת ההריון (ואחר כך בשליש השלישי) כי חלה ירידה בגלל שהעובר לוקח את הכל מהמאגרים שלך ודיי ירוקן אותך במיוחד כשהם נמוכים ממילא מה שיכול לגרום לך לעייפות קשה, סחרחורות וכאלו בכל מקרה יש היום פתרון להכל אפילו לעירוי ברזל אם תצטרכי אז אל תדאגי❤️

תקפידי לקחת תוספי ברזל, יש כל מיני סוגים- כדור, אבקה, נוזל וכו. כל עוד אין לך בעיה לקחת אותם (אני הקאתי כל סוג שניסיתי) זה מעולה ועושה אחלה עבודה. בנוסף תשלבי בתזונה שלך דברים שעוזרים להעלות את הברזל כמו כבד עוף, טונה, בשר, טחינה גולמית, גמבה, סלק, אגוזים, פירות יבשים וכו וכו.