משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 15:32
היי
עם צירים לא סדירים שהולכים וחוזרים
האם בזמן ציר ולחץ צריך לשחרר ולהרפות את הגוף או ללחוץ ?
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 15:35
עוקבת
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 17:24
אם את לא בלידה אז למה שתלחצי ?
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 17:39
בגדול לנסות כמה שיותר להרפות ולנשום. אבל נשימות עמוקות שמכניסות הרבה אוויר מהאף. ולהוציא לאט מהפה.
תחפשי את גישת ההיפנובירטינג
ויש עוד כל מיני גישות כל אחת מספרת משהו אחר..
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 17:58
ממש לא ללחוץ סתם שלא תעשי לעצמך קרעים
