משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 05:34
בנות עם סימפיזיוליזיס אתן עדיין מתאמנות? ואם כן מה עושות? אני עושה פילאטיס שבוע 33 ובשבועות האחרונים זה מחמיר לי כאב לא עושה תרגילים משוגעים וגם הליכה מחמירה לי
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 05:37
לא כדאי לעשות תנועות שגורמות לכאב.
להקשיב לגוף
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 05:40
יש תרגילים שממש יכולים להחמיר את הכאבים.
אני בסוף ההריון בקושי הולכת ולא התאמנתי ההריון הזה
זה הריון שני אז הכאבים חמורים יותר
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 07:46
אני הפסקתי בגלל שזה מחמיר את הכאב וגם ממעיטה בהליכות
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 08:06
זה סיוט , אני הפסקתי להתאמן בגלל הכאבים , בקושי יכולה ללכת . עשיתי היום קניות לשישי ובקושי הלכתי רציתי לבכות 😭