בנות עם סימפיזיוליזיס אתן עדיין מתאמנות? ואם כן מה עושות? אני עושה פילאטיס שבוע 33 ובשבועות האחרונים זה מחמיר לי כאב לא עושה תרגילים משוגעים וגם הליכה מחמירה לי
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 05:37
לא כדאי לעשות תנועות שגורמות לכאב.
להקשיב לגוף
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 05:40
יש תרגילים שממש יכולים להחמיר את הכאבים.
אני בסוף ההריון בקושי הולכת ולא התאמנתי ההריון הזה
זה הריון שני אז הכאבים חמורים יותר
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 07:46
אני הפסקתי בגלל שזה מחמיר את הכאב וגם ממעיטה בהליכות
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2025 בשעה 08:06
זה סיוט , אני הפסקתי להתאמן בגלל הכאבים , בקושי יכולה ללכת . עשיתי היום קניות לשישי ובקושי הלכתי רציתי לבכות 😭