2 לידות ללא אפידורל, לא הספקתי בראשונה אז בשנייה כבר ידעתי לקראת מה אני הולכת, אם יש לך כוח סבל ואת מודעת לעצמך בהחלט אפשרי..

4 לידות ילדתי בלי אפידורל כל הלידות קלות

לידה שניה ילדתי בלי אפידורל ומתכננת בעז"ה גם הפעם ללדת בלי אני חושבת שבלידה שניה שלי באתי יותר מוכנה ללידה ועם יותר כח רצון וידע איך ללדת נכון בלי אפידורל וכן גם מוכנה לעוצמה של הצירים הטנס הציל אותי התחלתי צירונים במוצ"ש וישר שמתי את הטנס ,הצירונים היו רחוקים ודי חלשים אבל עדין הדירו שינה מעיניי, למחרת בצהרים הפסיקו לגמרי לשעתיים שבהן הצלחתי לישון וליקראת הערב התחדשו שלחתי את בעלי לישון שיצבור כוחות (והבת הגדולה כבר הייתה אצל אמא שלי) בשתיים בלילה הערתי את בעלי אחרי שהצירים התחזקו מאד והיו במרחקים של חמש דקות למשך דקה התארגנו בנחת ויצאנו לאסף הרופא כל הזמן הזה אני עם הטנס (מאחר וכבר התחיל לי דימום קטן בעלי לא יכל ליתמוך בי פיזית כי אנחנו שומרים טהרה ולכן הטנס היה כזו הצלה כי כשהוא היה עלי לא הייתי צריכה שום מגע ושום מסאג) קיבלו אותי די מהר כבר הייתה לי פתיחה ארבע וצוואר רחם רך ןמחוק 80 אחוז שלחתי את בעלי ליקנות בריכה כי החדר לידה טבעי היה תפוס נכנסו לחדר לידה ואני נכנסתי לעשות חוקן ולהתקלח ,בשלב הזה הורדתי את הטנס אני יוצאת מהמקלחת ורואה שהם מסתבכים עם הניפוח של הבריכה,והצירים היו כבר ממש צירי לחץ חזקים(צעקתי וגנחתי ונהמתי ונשמתי והתפללתי אבל הייתי באנרגיות טובות,התקווה להיכנס עוד מעט למים המרגיעים החזיקה אותי) המיילדת רצתה ליבדוק לי פתיחה כי רק מפתיחה חמש מכניסים לבריכה כי המים כל כך מרגיעים שהם גם יכולים לעכב אם נכנסים מהר מידיי, אמרתי לה אין סיכוי שאני עולה על המיטה אני לא ירד ממנה ובקשתי אם היא יכולה ליבדוק לי בעמידה והיא זרמה איתי ברגע שהרמתי ברך על המיטה והיא באה ליבדוק הגוף שלי פשוט התחיל לילחוץ לבד,היא צעקה לי מהר תרימי גם ברך שניה למיטה וכך בכריעה על שש לרוחב המיטה ותוך 4 לחיצות התינוקת שלי הגיחה לעולם אני חשבתי שהלידה עצמה מאד תכאב אבל גיליתי להפתעתי שזו הייתה תחושה מדהימה להרגיש אותה יוצאת,מה שכאב לי זה הצירים אז בסוף לא הספקתי להיכנס למים אבל זכיתי ללדת מהר צריך לבוא עם הרבה כוחות ותמיד עם ראש פתוח וזה בסדר להחליט פיתאום שקשה לך ואת רוצה אפידורל- זה מה שקרה לי בלידה ראשונה ההחלמה הרבה יותר קלה בלי אפידורל בהחלט ואני גם באופי מעדיפה להיות בתזוזה ולעשות תרגילים שעוזרים לעובר להתברג טוב מאשר להיות כבולה למיטה בלי יכולת להזיז את הרגליים למדתי משהו חשוה בלידה השניה- לתת לגוף לילחוץ בעצמו - כמובן אם אין סיבה רפואית שצריך להתחיל לליחוץ לפני, כי גם אם יש פתיחה עשר זה לא אומר שצריך להתחיל לילחוץ כי לפעמים העובר עדיין גבוה בתעלה הגוף שלנו יודע ללדת

זה בעיקר עבודה מול הפחדים שלך כלים להתמודד מול חוסר שליטה או חוסר אונים לשנות את המילה סבל וכאב זה מיינדסט לא בריא ללידה