איך להפחית נפיחות ברגליים? טיפים מהירים

היה לי כל ההריון.. תפסיקי לאכול כל דבר מלוח (זיתים, בולגרית, חטיפים ) ותרגישי יותר טוב אני לצערי לא ידעתי ותרימי רגליים בכל הזדמנות שאת יכולה

אה, ומשהו שהקל לי על הכאב, היה לי את המתקן הזה כמו של פדיקור להשריית רגליים כזה שעשה מסאז וזה בהחלט היה נעים

גם לי היה בול אותו דבר לפני שבוע ברמה קיצונית… שמתי קודם כל כפכף אורתופדי ישנה עם כרית ושמה את הרגליים מעל הכרית זה עזר לי ברמות. לפני שבוע לא יכלתי אפילו ללכת עם עקבים והיום ברוך השם ירד טיפה ואני יכולה לנעול. והכי חשוב לנסות כמה שיותר לנוח לא ללכת הרבה וברגע שאת יושבת תמצאי משהו לשים עליו רגלים

יש נעליים שאתן ממליצות?

בצקות ברגליים בהריון הן נפוצות, במיוחד בשליש האחרון, אבל כשזה מגיע לנפיחות חזקה או פתאומית כדאי להיות ערניים, שכן זה עלול להצביע על לחץ דם גבוה או קריש דם, במיוחד אם יש כאבים, חום או אדמומיות. להקל על הנפיחות אפשר לנוח עם הרגליים מורמות, להימנע מעמידה ממושכת, לבצע תזוזות קלות במהלך היום, ללבוש גרביים אלסטיות, לשתות הרבה מים ולהפחית מלח. חשוב מאוד לפנות לרופא אם הנפיחות פתאומית, חריפה, מלווה בכאבים חזקים, כאבי ראש או ראייה מטושטשת, שכן אלו סימנים למצב שדורש הערכה רפואית מיידית.