היי יקרה! 💕 יש כמה דרכים טבעיות להגביר ייצור חלב: **הנקה תכופה** - ככל שהתינוק יונק יותר, הגוף מייצר יותר חלב. הנקה כל 2-3 שעות חשובה מאוד. **שתייה מרובה** - לפחות 8-10 כוסות מים ביום. גם תה עם חלבון או מרק עוזרים. **מזונות מעודדי הנקה** - שיבולת שועל, שקדים, שומשום, חלווה, תמרים ופירות יבשים. **מנוחה** - גם אם קשה, נסי לנוח כשהתינוק ישן. הלחץ מפחית ייצור חלב. **עיסוי השד** - עיסוי עדין לפני ההנקה מעודד זרימה. **סבלנות** - זה תהליך שלוקח זמן. את עושה עבודה מדהימה! זכרי שרוב האימהות מייצרות מספיק חלב, גם אם זה לא תמיד מרגיש ככה. אם יש דאגות, כדאי להתייעץ עם יועצת הנקה. את לא לבד בזה! 🤱

אני אגיד לך בתור אחת שניסתה הכל ויועצות הנקה ניסיתי- חילבה מאמאפלאו מורינגה מילקל לשאוב כל 3 שעות בירה שחורה כלופ לא עזר כמו הנקה עצמה! רק להניק אל הזמן זה מה שעוזר להגביר ואפ הילד לא משתף פעולה אפשר לקנות צינורית כזו עם דבק לחבר לפטמה ואז שמה את הצינור בבקבוק תמל יבוא יונק ממך ובעצם שואב מהצינור חלב אז לא מתעצבן שיוצא לאט ומגרה לך את הפטמה לייצר עוד

שקדים, טחינה