שבוע 5 להריון אחריי 4 הפלות איך מצליחים להתגבר על החרדה? והפחד ?

ממש מתחילת ההריון התחילו לי נדודי שינה עכשיו אני בשבוע 33 וממש לא מצליחה לישון אני קמה כל שעה-שעה וחצי לפיפי ובחלק מהפעמים פשוט לא מצליחה לחזור לישון או שבכלל אני לא נרדמת בתחילת הלילה עד לפנות בוקר מי אמרה שבהריון נרדמים ב20:00?😂 אני גם רוצה רעיונות מה לעשות כדי להצליח לישון נורמלי? מרגישה שיש לי ממש עוד כמה שבועות ספורים לנצל שינה נורמלית אבל הגוף לא נותן

1.950 שבוע 33 זה בסדר?

בנות שעושות בקרוב העמסת סוכר, הרופאת נשים אמרה ששמה לי הפנייה אך אני לא רואה אותה באפליקציה, מה אמור להיות השם שלה? ובנוסף, האם ניתן לקבוע רגיל דרך האפליקציה או שצריך להתקשר לאחיות?

שבוע 4+5 דימום השתרשות שנמשך כבר שבוע וכאב בבטן תחתונה, חושבות שיש צורך ללכת להיבדק? או לחכות לשבוע 6 +