היי בנות אשמח לעזרה אני שבוע 24 ואני רוצה להתחיל לעשות טיפה כושר , משהו קליל נוח שיעזור לגוף לקראת הלידה וגם בלי קשר כמובן לבריאות הגוף .. מכירות סירטונים ? או מישהי מתאימה שעושה כל מיני אימונים ותרגילים שאוכל לצפות ? אשמח
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 באוגוסט 2025 בשעה 10:53
@PregnancyandPostpartumTV
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 באוגוסט 2025 בשעה 10:54
תחפשי אותה ביוטיוב יש לה אימונים לפי טרימסטרים ❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 באוגוסט 2025 בשעה 11:53
חשוב קודם לדעת אם את עשית לפני ההריון כושר או לא? אם לא את צריכה להתייעץ עם משהי מוסמכת לנשים בהריון מה מותר לך לעשות ומה לא כרגע תעשי הליכות זה מאוד טוב ותלכי להתייעץ עם משהי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 באוגוסט 2025 בשעה 21:24
אני שבוע 24 והתחלתי פילאטיס מכשירים שוב - (אחרי שכל ההריון לא עשיתי) ובנתיים זה עושה לי ממש טוב - פשוט תחפשי מורה שמבינה בהריון ושהיא תתאים לך את השיעור

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך