מה אוכלות נשים בריאות בהריון? טיפים וייעוץ

סרטים, חרדות, גלי חום, עצבים. זה התפריט היומי שלי 🫶 חשוב במנות קטנות אם לא תהיה לך גם בחילה וצרבת.

תלוי יום אבל יש מלא מתכונים קלילים להריון כדי להימנע מבחילה וצרבת

זה משתנה אצלי כל הזמן כי תמיד יש לי בחילות נוראיות מה שאכלתי אתמול כבר לא זורם להיום וככה זה תמיד זה די משגע...

האמת כל יום משהו אחר בבוקר אוכל בקטנה לחמניה עם ממרח או חמאה / טוסט ובצהריים מנה של בשר כלשהו או דגים לצד אורז ובלילה גם משהו בקטנה.. כריך עם משהו או קרקר עם גבינה

לא אוכלת כל יום קבוע

יש ימים שרק מנשנשת עוגיות

צנים חביתה סלט רוב הימים

כמובן אחרי שהבחילות נעלמו כמעט לגמריי לפני כן לא אכלתי כלום כמעט