איך מתחילים שגרה לתינוק בן חודש?

למה אף אחד לא דיבר על זה! אני שבועיים אחרי לידה ואוכלת מלא פירות וירקות וסיבים בכללי ושותה 4 ליטר מים ביום למה אני מניקה , והמספר 2 שלי ענקיים!!!! וכואבים ולפי מה שהבנתי זה בגלל שהמעיים והמערכת עיכול עדיין מתאפסת על עצמה אז יוצא שבמקום ללכת כל בוקר לשירותים ולהתרוקן זה מצטבר ואז אני הולכת פעם ביומיים אחרי שכבר הצטבר ככהההההה מה זה הבנתי שאפשר לקחת נורמלקס אבל זה לא יפגע בתינוק? לא יעשה לו גזים או בלאגן בבטן אני ממש מפחדת להמשיך ככה כי יהיו לי טחורים אחר כך אם מישהי מניקה גם ויודעת בוודאות שזה לא יעשה לתינוק גזים או אי נוחות בבטן בבקשה תרשמי לי😩😩🤧

שבוע 11+4 קמתי עם כאבי בטן נוראיים, שתיתי מים והקאתי הכל. הכאבי בטן השתפרו אבל מרגישה ממש חולשה. אולי זה קשור לזה שצמתי אתמול? כדאי ללכת לבדוק? ואם כן, אז איפה?(הרופאת נשים שלי לא נמצאת היום במרפאה)