איך מתמודדים עם ירידות במצב הרוח?

מה עוזר לכן לא להבהל בימים שיש פחות מצב רוח? מפחדת שזה לא יגמר לעולם….
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 18:08
הריון ראשון שבוע 35 ❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 18:19
אומרת לעצמי שזו תקופה והיא תעבור. חושבת על כל הדברים הטובים שיש לי (וכשמתאמצים מוצאים מלאא) ואומרת עליהם תודה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 18:25
מקלחת חמה, להדליק נרות, לעשות דייט עם עצמי.. קצת רומנטיזציה ולבד
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 18:48
לנשום עמוק ולדעת שזה יעבור והורמונים מתעתעים בך, לנסות לקבל פרופורציות ולהבין שאנחנו לא בשיא השפיות המנטליות כרגע חח ואם יש אפשרות לקחת זמן לעצמך פשוט ולהתאפס

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך