בנות אחרי קיסרי
כמה זמן לקח לכן להוריד את הבטן?
ואיך?
מתוסכלת שאחרי חודשיים מלידה יש עוד בטן קטנה :(
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 18:01
אם זה הבטן התחתונה צר לי לבאס אותך שכמעט ברוב המקרים זה לא חוזר להיות אותו דבר.... מסיון אני אחרי 3 קיסריים ומה שלא עשיתי לא עזר!!! ירדתי וחזרתי לעצמי אבל הבטן הזאת נשארה
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 18:03
לפחות אצלי לא ירדה ואני כבר חצי שנה אחרי
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 18:07
היי אהובה ,
לקח לי חצי שנה להוריד את הבטן הקטנה והמעצבנת !
תזונה תזונה תזונה ותרגילים שמיועדים לבטן .
בהצלחה !
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 18:23
אפשר להוריד גם את הבטן התחתונה .
הרבה תרגילים ובמיוחד להתמקד בחיזוק הבטן התחתונה. אם את לא מכירה או שאף פעם לא התאמנת שווה לקחת כמה אימונים עם מאמן פרטי או להרשם ךסטודיו עם מדריך מקצועי או פילאטיס מכשירים