שבוע 26+0 כאבי גב ובטן עליונה עם קשיי נשימה לא מוצאת תנוחה נוחה מקלחת לא עוזרת לא ישנה מקשה מאוד לנהל שיגרה כמו שרירים תפוסים מה עושים עם זה ?! לילה לבן עבר עלי אני מתוסכלת הייתי במקלחת כבר פעמים ללא הקלה ישנה עם כרית הריון ועם כריות על הצד השמאלי על הצד הימני ניסיתי בישיבה אפילו לעמוד כואב לי לנשום קשוח ממש מה אני עושה ? הריון ראשון אין דימומים ברוך ה'
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 03:01
מקל עליי יוגה ופילאטיס הריון וגם עשיתי פעם אחת אקוויליבריו (יקר..הספורט היה יותר אפקטיבי)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2025 בשעה 03:29
נסי כל מני תנוחות של היפוך והרפיה של רצועות האגן, לפעמים העובר יושב על אזור שממש מכאיב וברגע שעוזרות לו להשתחרר משם יש הקלה מטורפת. יש מלא תרגילים בעמודי אינסטגרם של דולות ומיילדות