משתמשת פורטי24 באוגוסט 2025 בשעה 05:04
התחלתי את ההריון במשקל 60 וסיימתי במשקל 83😵
אני חודש וקצת אחרי לידה ואני תקועה על 73. ואני אחת שבחיים לא יוצר מגג גג גג 63. אבל נתקעתי! מה עושים איך יורדים במשקל
זה היה הריון ראשון אם זה משנה
💬4 תגובות❤️1 אהבה
תגובות (4)
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2025 בשעה 05:09
קודם כל מזל טוב! להוריד פחמימות ריקות.
להקפיד על ירקות ו 2 ליטר מעם ביום
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2025 בשעה 06:05
ליווי אישי לתקופה
ללכת הרבה ברגל
זה מה שעזר לי אחרי ההריון הראשון
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2025 בשעה 06:55
לי עזר דיאטנית של הקופה
בעיקר השקילה פעם בשבוע/ שבועיים והמעקב ממש עזר
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2025 בשעה 07:18
אם נשאר לך מהסל הריון את יכולה להביא אליך מישהי שתעזור לך לבנות תרגילים ותזונה נכונה ולקבל החזר
