מה הכי עזר לכן להשיל משקל אחרי לידה?
בעיקר את הקילו האחרונים והעקשנים
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי23 באוגוסט 2025 בשעה 12:07
תזונה בעיקר
והמלצה שלי מניסיון אישי שלי שימי מחטב
ותהיי איתו כמה שאת יכולה
כמה שיותר יותר טוב בהצלחה🤞
משתמשת פורטי23 באוגוסט 2025 בשעה 12:34
קשה מאוד להקפיד ולשלב עם תינוק אבל לחזור לפעילות גופנית ולא להתפתות לאכול מכל הבא ליד, להקפיד על ארוחות מסודרות ומזינות ולא סתם לנשנש, להשתדל לצאת מהבית עם/בלי התינוק ולזוז