סחיטה במקלחת, לשאוב כדי לרוקן, עיסוי

לתת לתינוק לשאוב את זה עם כל הכאב. אין שאיבה יותר חזקה משל התינוק. והרבה עיסויים במקלחת עם מים על הגב בלבד. אם לא מניקה אז אולי עלי כרוב קרים אבל ממש לדקות ספורות שלא ייבש לך אם לא רוצה לייבש. כרוב זה סיכון לייבוש- אומרת מראש.

עיסויים חובה !! + שאיבה קלה/ סחיטה

במקלחת תשימי מים חמים ותוך כדי תעשי עיסויים ולפי הנקה/שאיבה תשימי קומפרסים חמים