באיזה תנוחה ילדתן ומה ממליצות

בוקר טוב לכולן! 🌞🤰🏻 הטיפ שלי להיום הוא לגבי חשיבות התרגול הקבוע של תרגילי קרקע במהלך ההיריון ולאחר הלידה. 💪 תרגילי קרקע כמו גשר, ברך לחזה ו-cat-cow מחזקים את שרירי הליבה, מקלים על כאבי גב ומשפרים את היציבה והגמישות. 🧘‍♀️🙆‍♀️ מומלץ להתחיל בתרגול עדין של כ-10 דקות ביום, 3 פעמים בשבוע, ולהגביר בהדרגה את המשך ותדירות האימונים לפי ההרגשה. תמיד הקשיבו לגופכן ואל תאמצו יותר מדי! 🏋️‍♀️😊 זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת ותינוק מאושר! אז קדימה, lets get moving mamas! 👶💞 מוזמנות לשאול אותי שאלות או לשתף בחוויות שלכן. אני כאן בשבילכן! 😘

האם שמירת הריון יכולים לתת לא משנה מאיזה שבוע?הכוונה אם זה שבועות כזה התחלתיים גם נותנים?

בנות דחוף הכנתי בקבוק תמל עם 90 מים ושמתי תמל לפי 120- 4 כפיות מה חעשות?? הילדה אכלה הכל 😵‍💫😵‍💫

למישהי היה דימום ורוד קל בניגוב ביום הראשון לאיחור (או למחזור) וזה בסוף היה הריון? קוראת כאן בעיקר פוסטים שבסוף זה היה מחזור ומתבאסת… אני מקבלת כל 30 יום, אתמול היה היום הזה, היה בניגוב קצת ורוד, אולי גם חום. יום קודם עשיתי בדיקה ביתית שיצאה שלילית. חודש שעבר היה לי מחזור שהתחיל גם בהפרשות קלות אדומות ורודות חומות, ורק אחרי יומיים התחיל ממש. הציצי כואב כבר שבועיים אבל לא גדוש רגישות אקסטרה לריחות מניסיונכן יש סיכוי?

שבוע 23 הגיוני שהעובר כבר מעל הפופיק לפעמים?