מה אתם אומרות על פילאטיס לאורך כל ההריון
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2025 בשעה 09:19
זה תלוי אם התאמנת לפני אם הגוף רגיל לפילאטיס מלפני ההיריון אז זה ממש מומלץ:) אני מדריכת פילאטיס ומתאמנות נשים ממש עד הלידה. רוב הספורט בכללי אפשר בהריון אם עשית אותו לפני