שבוע 32. אני משתדלת לא לאכול שטויות או למעט אבל מרגישה בזמן האחרון שיותר קשה לי…

איך מטפלים באזור אחרי ברית??

חייבת עזרה! הריון ראשון שבוע 6. אני רוצה להתחיל פילאטיס מכשירים (אבל מעולם לא עשיתי חוץ משיעור ניסיון לפני שבוע). בלי קשר אני גם לא עושה ספורט ביום יום כרגע. מותר? אסור? הדעות ממש חלוקות (חלק אומרות שרק מי שמתאמנת באופן קבוע, חלק אומרים לא בשליש הראשון, חלק אומרות שבכלל אסור). אפשר סדר?

עוד מישהי מתבאסת שלא מצליחה לשמור על המשקל ועלתה מלא מה עוזר לכן לשמור?

אמהות לניו בורן שיש עוד ילדים בבית מה אתן עושות שהילדים חוזרים מהמסגרת? הבת שלי בת שנה ו4 חוזרת הביתה ואני איתה ועם הניו בורן (בת שבועיים) וממש קשה להעסיק אותה כי צריכה להתעסק עם הניו בורן וגם לא יכולה ממש לצאת מהבית כרגע ואז בסוף יום מרגישה ממש מצפון על זה שלא עשיתי איתה מספיק:( אשמח לשמוע מכן…

החופשת לידה שלי מסתיימת אוטוטו ואני חוזרת לעבודה מה כדאי לעשות בימים האחרונים של החלד? איך להתכונן לחזרה לעבודה ולשגרה? גם מבחינתי וגם מבחינת התינוק