צריך לחכות שעה וחצי אם אכלת חלב ואז לקחת ואותו דבר אם לקחת ואת רוצה לאכול אחרי זה חלב רק אחרי שעה וחצי

מומלץ אפילו לחכות שעתיים כדי שתהיה ספיגה טובה יותר.

מסכימה,מומלץ לחכות בין המולטי ויטמין למוצרי חלב, בעיקר בגלל הברזל (מוצרי חלב מעכבים ומפריעים לספיגה של הברזל)