להמשיך באותה רמה ולהקשיב לגוף, אם את מגיעה למצב שקשה לדבר בגלל הנשימות סימן לעצור

ותתייעצי עם הרופא שלך כמובן

התייעצות עם רופאה

אני הבנתי שעדיף להתמיד עם אותם אימונים שהיית עושה לפני כרגיל. כמובן תמיד להתייעץ עם רופא בלי קשר. אבל באמת הכי חשוב להיות קשובה לגוף שלך ולא להעמיס ולנוח כשמרגיש 🙏🏻