שבוע 6 הריון ראשון מתאמנת מספר שנים האם ניתן בשלב זה להמשיך להתאמן כרגיל?…

שבוע 6 הריון ראשון מתאמנת מספר שנים האם ניתן בשלב זה להמשיך להתאמן כרגיל? צריך להיזהר ממשהו? מפחדת ממש לעשות נזק
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2025 בשעה 16:38
להמשיך באותה רמה ולהקשיב לגוף, אם את מגיעה למצב שקשה לדבר בגלל הנשימות סימן לעצור
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2025 בשעה 16:38
ותתייעצי עם הרופא שלך כמובן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2025 בשעה 16:42
התייעצות עם רופאה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2025 בשעה 16:52
אני הבנתי שעדיף להתמיד עם אותם אימונים שהיית עושה לפני כרגיל. כמובן תמיד להתייעץ עם רופא בלי קשר. אבל באמת הכי חשוב להיות קשובה לגוף שלך ולא להעמיס ולנוח כשמרגיש 🙏🏻
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2025 בשעה 18:03
מישהי כתבה להמשיך באותה רמה אז ממש ממש ממש לא! קודם כל אם את עושה אימוני כוח להוריד משקלים,גם אם את מרגישה שזה קל לך מידי,גם מבחינת תרגילי בטן תזהרי! אם יש לך מאמן לעדכן אותו שאת בהריון,יש תרגילים שרצוי לא לבצע בהריון,בהצלחה❤️