היי ערב טוב ,בכדי להגביר את תצרוכת החלב ,ממש חשוב להניק ,הנקה גורמת לשחרור הורמון פרולקטין וככה משק החלב עולה ,בנוסף יש תרופות טבעיות שאתה יכולה ליטול כמו חילבה ,מורינגה ,הם עוזרים בהגברת חלב אם

דברי דחוף עם יועצת שינה מוסמכת

הי, תנסי לשאוב בלילה אולי החלפת מכונה או תכנית שאת רגילה אליה? מה עם הבייבי? הוא שבע אחרי ההנקה? האם את מרגישה שנשאר חלב בציצי או שהציצי ריק? האם את שותה מספיק? האם את ישנה ? הייתי ממליצה לך ללכת ליועצת הנקה ( אפשר גם דרך טיפת חלב), ואפשר גם להוסיף לתפריט שלך מאכלים שמגבירים את ייצור החלב כמו שקדים, שיבולת שועל, שמרי בירה, ושוב כמובן לשתות הרבה מים