עוקבת

לשים קרקרים ליד המיטה, לקום לתת ביס מהקרקרים קודם (מונע בחילת בןקר). אם קשה לך לשתות מים/כדורי ויטמינים בגלל הטעם אז ממליצה לך להוסיף לבקבוקים סירופ ויטמינציק שטעים לך. בכללי להמנע מאוכל מטוגן, לאכול רק מה שבאמת את רוצה ובא לך בטוב (ככל שניתן).

צנימים