שאלה על אוכל בהריון סלט שקשוקה סלט ביצים ביצה בכללי מקושקשת כל סוגי…

משתמשת פורטי5 באוגוסט 2025 בשעה 12:21

שאלה על אוכל בהריון סלט שקשוקה סלט ביצים ביצה בכללי מקושקשת כל סוגי הגבינות לחם פרוס לבן פתיתים אורז פירות חטיפים לפעמים שוקולד אם יש צורך מילקי סודוך הפסקתי לאכול בשר ודגים מה שלמעלה זה מה שאני אוכלת בנתיים . יש לי משהו שאני צריכה להוריד ??? או לשנות

💬13 תגובות

תגובות (13)

משתמשת פורטי5 באוגוסט 2025 בשעה 12:26

למה לא לאכול בשר ודגים אלו אדברים הכי בריאים..

משתמשת פורטי5 באוגוסט 2025 בשעה 12:29

למה הפסקת בשר ודגים? ממש מומלץ בהריון לגבי היתר אפשר כל עוד עשוי טוב (נניח הביצים, סודוך וכו׳) גבינות במים מומלץ רק אחרי חימום (נגיד בולגרית בתוך חביתה או פיצה זה אחלה. ככה בסלט פחות מומלץ)

משתמשת פורטי5 באוגוסט 2025 בשעה 12:48

אני אישית לא אוכלת סלט ביצים - מיונז מאוד מסוכן בחום הזה ומתקלקל במהירות

משתמשת פורטי5 באוגוסט 2025 בשעה 13:21

סלט ביצים לא לאכול בחוץ! להכין בבית גבינות במים, בגדול רצוי שלא אבל אם בכל זאת אז לא ממעדניה ! רק סגור מהמקרר בסופר.

משתמשת פורטי5 באוגוסט 2025 בשעה 13:31

תשאלי תצאט

משתמשת פורטי5 באוגוסט 2025 בשעה 14:15

תראי את ההנחיות של משרד הבריאות בהריון בשר ודגים- מותר מבושל היטב, להכין בבית. שקשוקה- ביצה עשויה היטב סלט ביצים/ סלטים מוכנים- לא קנויים, להכין בבית (לא רק בהריון כל פעם יש ריקול על איזה חומוס אחר מעדיפה להימנע בהריון בכלל) סודוך- יכולה גם להכין בבית ולוודא שזה מוכן היטב

משתמשת פורטי5 באוגוסט 2025 בשעה 14:19

לדעתי חסר לך פה קטניות , קינואה , קוואקר, אגוזים , פירות לגיוון אבל עדיף את אלא שאין בהם הרבה סוכר, יוגורט יווני. לחם לבן תחליפי במלא או בקוסמין כמובן הכל עניין של מינון . אני גם לא אוכלת בשר כבר מלא שנים והכל טוב איתי. אבל כן אוכלת קצת דגים. משלימה גם עם אומגה 3.