עוקבת

קודם כל להפריד תיקים תיק לחדר לידה ותיק אישפוז אין סיבה להסחב עם כל התיקים בין החדרים,אחרי לידה כשתהיי כבר בחדר אז שבעלך ילך להביא את תיק האישפוז מהרכב תיק לחדר לידה: ארנק ת.ז פלאפון+מטען מסמכי הריון(לא חובה) מים נשנושים גרביים חמות(קר בחדר לידה) קפוצון תהילים כפכפים למקלחת שמן שקדים כיסיים חד פעמי לשירותים(מומלץ) תיק לחדר לידה: תיק רחצה- שמפו ,סבון ,מרכך,בושם,איפור(אם יתחשק לך)מברשת ומשחת שיניים,מברשת לשיער,קרמים וכו(כל מה שאת רגילה לקחת בקבוק פרי תחתונים סופגים חד פעמי(2-3 חבילות) פדים עם מגנזיום(באסף הרופא יש חופשי) פיגמה נוחה חזיית הנקה בגד ליציאה מהבית חולים בגדים לתינוק ליציאה: בגד גןף,מכנס,בגד עליון,כובע,שמיכה,חיתולי טטרא(טיטולים ,משחה ומגבונים יש בבית חולים וגם אפשר לקחת הבייתה-באסף הרופא) אלו הדברים החשובים מאמינה שבנות ישלימו אותי פה מה עוד מומלץ להביא

טיפים שעזרו לי: אני אשה מאמינה ולכן האמונה בבורא עולם מאד עזרה לי - להתפלל שהכול יעבור בשלום ושיהיו לך שליחים טובים ותעברי חוויה מדהימה אמרתי המון מזמור לתודה (זה גם סגולה ללידה קלה) וזה נתן לי כח לא לפחד מהכאב של הצירים-לינשום עמוק ואם צריך אז גם לנהום וליצעוק וליזכור שעוד מעט זה יעבור מאד חשוב שיהיו איתך רק אנשים שעושים לך טוב- כדאי מאד לדבר עם הבעל או מי שיהיה איתך בלידה ולתאם ציפיות (לדוגמא: לי מאד חשוב שלא ינגעו בתינוק ישר אחרי לידה- לא משקל ולא חיסונים ,הרגע הוא נולד וצריך את אמא או אבא שלו,הכול יכול לחכות עוד שעה שעתיים ) תחשבי מה עושה לך טוב- ריחות מסוימים,שירים טובים ותכיני לך מראש באופי שלי כדי להיות רגועה אני צריכה מידע-לכן לי היה חשוב להגיע מוכנה לכל תרחיש עשיתי קורס הכנה ללידה ששם למדתי מונחים רפואיים וגם למדתי מתי לצאת לבית החולים ,גם למדתי תנוחות שיעזרו לי בזמן צירים ודרך נכונה לינשום כדי לעזור לתינוק להתברג טוב בתעלה, ראיתי סירטונים ביוטיוב שעזרו לי בכול מיני טיפים לזמן הצירים והלידה וגם להנקה הראשונה(אם זה משהו שתעשי)