שבוע 25 ומרגישה פשוט רעב מטורף אוכלת ארוחה שאמורה להספיק לי, אחרי שעתיים בערך…

אני ככה בול זה תקופה כזו וזה בסדר אם את מרגישה רעב תאכלי, פשוט תנסי לאזן, תנסי להעדיף ארוחות יותר בריאות ארוחות יותר קטנות ומסודרות ופחות נשנושים אני עכשיו שבוע 29 וזה קצת יותר רגוע וגם אם בא לך משהו אל תרגישי לא טוב עם עצמך את מייצרת חיים וזה הכי חשוב

קרה לי גם, אכלתי שטויות ולצערי תפחתי מעבר למה שרציתי. ממליצה מאוד כל עוד יש זמן ואין תינוקי להכין לך אוכל בריא או נשנושים בריאים להתקפי הרעב האלה. כשהתינוק מגיע בהתחלה אין ממש זמן לזה ואז יותר קשה לשמור.

תשמרי לידך נשנושים בריאים פירות, ירקות (לכי על ירקות שורש שמעסיקים הרבה את הפה), מסטיקים

גם אני ככה מנסה לאזן עכשיו עם נשנוש בריא אחרי ארוחה ואם מרגיש לי שזה מוגזם, אם אני רואה שאני עדיין רעבה אוכלת שוב.. הגוף מוציא המון אנרגיות וזה הגיוני שאת רעבה..

קרה לי גם ושמתי לב שכשאכלתי יותר חלבון זה עזר לי משמעותית, תראי אולי גם הגוף שלך צריך יותר חלבונים או שומנים ותאכלי בהתאם

מה זה שעתיים? אני אוכלת כל שעה, חחח פשוט תנסי לאכול בריא עד כמה שאת מצליחה ופחות שטויות, אבל קצת זה בסדר, קשה לגמרי להמנע...