איזה אימונים אתן עושות??? הייתי מתאמנת מלא לפני ועכשיו לא עושה כלום. שבוע 13
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 ביולי 2025 בשעה 15:20
הליכה, ריצה, חיזוק שרירים ומתיחות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 ביולי 2025 בשעה 16:29
גם אני הייתי מתאמנת מלא לפני ואיך שנכנסתי להריון נהייתי בטטת כורסא. לאחרונה קניתי מזרן יוגה ואני עושה שיעורים מיוטיוב שמתאימים להריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 ביולי 2025 בשעה 16:41
בשבוע 13 גם אני לא עשיתי כלום חזרתי רק בשבוע 16 כי חזרתי להרגיש טוב. עשיתי אימוני כוח עם משקלים קלים וקצת תרגילים לרצפת אגן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 ביולי 2025 בשעה 16:43
הליכות + פילאטיס מכשירים

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך